Czy odczuwasz presję w kluczowych meczach?

Czy odczuwasz presję, gdy grasz w kluczowe mecze tenisa? Czy masz tendencję do kruszonego pod ciężarem ciśnienia?

Tak więc wielu tenisistów odczuwa presję, jeszcze zanim wejdą na boisko tenisowe.

Kiedy odczuwasz presję na wygraną lub online tak samo jak oczekiwania, skupiasz się na naruszeniu…

Twój umysł zaczyna rozglądać się nad tymi wszystkimi obawami…

„… Co jeśli nie wygram?”

„… Co powiedzą moi rodzice?”

„… Co powie instruktor?”

„… Co ludzie pomyślą?”

„… Co będzie o mnie Reprezentacja Stanów Zjednoczonych w piłce nożnej mężczyzn Koszulka stwierdzić?”

Wraz ze wzrostem poczucia presji również twój niepokój. Desperacko chcesz zaspokoić te wysokie oczekiwania, które sobie ustaliłeś, jednak każde pominięte strzały wywołuje twoją irytację do Fester…

Zaczynasz pytać, czy możesz przegapić znak w tym meczu… Twój stres i niepokój rozwijają się podczas meczu, desperacko starasz się odkryć swój groove.

Kolejny słaby strzał… jeszcze jeden niewymuszony błąd… River Plate Koszulka o wiele więcej irytacji, a także wściekłość, a wkrótce, jak absolutnie wyciągnąłeś się z gry.

Teniserzy często doświadczają poczucia presji, gdy zaczynają wyobrażać sobie, co może się zdarzyć, jeśli nie grają tak bardzo, jak oczekiwania osobiste.

Jak stwierdził były menedżer La Dodger Tommy Lasorda:

„Kiedy zaczynasz wierzyć w presję, to, odkąd zacząłeś wierzyć w porażkę”.

Presja wyzwala cię, abyś dotyczył wyniku zestawu lub dopasowania zamiast grania w każdym punkcie.
Żaden tenisista nie był w centrum uwagi w 2015 roku znacznie więcej niż Serena Williams.

Serena zgromadziła niesamowity rok sezonu 2015, wygrywając trzy kierunki (Australian Open, French Open i Wimbledon).

Zaledwie jednym tytułem od osiągnięcia „Wielkiego Szlema”, Serena regularnie wystawiała obawy dotyczące presji, by wygrać US Open, a także osiągnąć elitarny status tenisa.

Serena konsekwentnie zajmowała się jej służbą, przygotowując się do swoich meczów, a także grać w swoją grę.

Coś zmieniło się na US Open 2015. W radzeniu sobie z nieasianą Robertą Vinci w półfinale Serena nie wydawała się opanować.

W rzeczywistości Serena starała się odkryć swój groove, a także wyglądał na sfrustrowaną, przygnębioną, a także zdenerwowaną w drugim, a także trzecim scenach po brakujących ujęciach, które zwykle uderza z łatwością.

Ostatecznie Serena przegrała mecz 6-2, 4-6, 4-6 w jednym z największych wątków w historii tenisa, a także zakończenie jej licytacji Wielkiego Szlema.

W wywiadzie po meczu Serena zakwestionowała stratę z powodu odczuwania presji na zsunięcie Wielkiego Szlema.

Serena: „Nie. Mówiłem wam ludzi, że nie odczuwam presji. Nigdy nie czułem presji. Nie wiem. Nigdy nie czułem tutaj presji, aby wygrać. Stwierdziłem to od początku. ”

Niektóre stopień presji pomaga sportowcom prosperować w swoim sporcie.

Zbyt duża presja uruchamia sportowców do implodowania, to znaczy samozniszczanie psychologicznie wyzwalają swoją grę na boisku, aby były szalone.

Ale wiele osób rozumie, że Serena jest perfekcjonistką…

Oczekiwania podobne do perfekcji to ukryta presja, z którą muszą sobie poradzić, wszyscy perfekcjoniści.
Z każdą nową panną przychodzi o wiele więcej podrażnienia, a także przygnębiające.

W tym myśleniu łatwo jest przeglądać odpowiedzi:

Czy uderzam go mocniej?

Czy wybieram mniej?

Czy gram o wiele bardziej agresywny tenis?

Czy wycofuję się i gram bezpiecznie?

Czy mój udar jest wyłączony?

Chociaż Serena nie odczuwała presji, by wygrać Wielki Szlem, walczyła z ukrytymi naciskami związanymi z próbą grania w najlepszym tenisie.

Sprawdź nasze wideo tygodnia, dokładnie to, jak samoinitymitacja niszczy zaufanie

Naucz się sprawdzonych metod gry mentalnej, aby zrobić swoje najlepsze na boisku!

Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak Twoja zdolność w konkurencji?

Czy przynosisz swoje najlepsze, a także wiele pozytywnych meczów?

Wydane tenisistów odkryli dokładnie, jak zrobić z najwyższym zaufaniem do turniejów.

Jeśli jesteś przygotowany do zwiększenia wytrzymałości psychicznej, a także z najwyższą poczuciem własnej wartości w meczach, zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla zawodników może ci to pomóc!

Użyj zaufania do tenisa, aby pomóc poprawić swoją wytrzymałość psychiczną w tenisa, a także znaleźć potężne, a także sprawdzone metody gry mentalnej, które pomogły eksperci sportowcom wygrać!

Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla zawodników zawodowych

Co mówią klienci mentalni?
„Chcę, abyś zrozumiał, że twoje CD z tenisa były dla mnie bardzo praktyczne. Słucham ich w samochodzie, a także program pomaga mi pozbyć się życia niepokoju w konkurencji. podziękować ci! ”
~ Wing Wu

Pobierz nasze bezpłatne raport psychologii tenisowej!

Odkryj, Reprezentacja Meksyku w piłce nożnej mężczyzn Koszulka czy popełniasz jeden lub znacznie więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!

Pobierz nasze bezpłatne raport psychologii tenisowej:

Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami

Odkryjesz:

Jak twój umysł może być Twoim najlepszym lub wornymnull