Dokładnie jak pozbyć się nerwów, a także ponownie czerpać przyjemność z tenisa

Czy czujesz się niespokojny przed meczami, a także pod dużą presją do tego stopnia, że ​​nie chcesz już grać w grę?

W tym tygodniu podcast tenisowy, Mental Game of Tennis Expert, dr Patrick Cohn odpowiada na obawy Dwayne’a, który wątpi, czy musi nadal grać w tenisa.

Oto, co Dwayne musiał stwierdzić o swojej grze:

„Mój problem polega na tym, że nie lubię tego niespokojnego uczucia przed przejściem do meczu, a także całej presji chęci bycia wystarczającym, aby zaprezentować to, co ćwiczyłem od miesięcy. Nie podoba mi się to uczucie, nawet wierzę w rezygnację z gry. Staram się skupić na samej grze, jednak poczucie niepokoju naprawdę docieka do mnie u podstaw. Co muszę zrobić? Czy muszę po prostu zatrzymać grę? ”

Cohn: Sugeruję sportowcom, którzy rezygnują z problemu z grą mentalną, coś, co możesz się zająć, nie jest ważnym powodem.

Cohn: Innymi słowy, jeśli chcesz zatrzymać grę, ponieważ nie jest ona już zabawna lub masz inne zainteresowania lub chcesz zrobić jeszcze jeden sport, moim zdaniem są to Real Sociedad Koszulka o wiele bardziej ważne powody.

Cohn: Jednak aby zatrzymać grę, ponieważ tylko jesteś zdenerwowany, stwierdzam, że ponieważ czuję, że jest to coś, czego można się pozbyć i wyjść dalej.

Cohn: Więc dokładnie jak wyjść poza to w tym konkretnym przypadku?

Posłuchaj poniższego dźwięku, aby dowiedzieć się, co dr Cohn sugeruje, abyś mógł zrobić, Flamengo Koszulka aby pozbyć się nerwów, a także ponownie czerpać przyjemność z tenisa:

Subskrybuj podcast tenis psychologii w iTunes!

Pobierz nasze bezpłatne raport psychologii tenisowej!

Odkryj, czy popełniasz jeden lub znacznie więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!

Pobierz nasze bezpłatne raport psychologii tenisowej:

Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają Juventus Koszulka między punktami

Odkryjesz:

Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym posiadaniem na boisku.
Jeśli z powodzeniem wykorzystujesz swój umysł między punktami.
Jedna metoda, która może pomóc Ci odpuścić ostatni punkt.
Najlepsze umiejętności gry mentalne, które wymagają opanowania, aby poprawić swoją pewność siebie, a także wydajność między punktami.

Kliknij właśnie tutaj, aby pobrać bezpłatny raport już dziś: sześć niewybudowanych błędów „mentalnej gry” tenisarzy wykonują między punktami

Naucz się sprawdzonych metod gry w tenisa, aby zrobić swoje najlepsze na boisku!

Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak Twoja zdolność w konkurencji?

Czy przynosisz swoje najlepsze, a także wiele pozytywnych meczów?

Powszechnie słyszę, jak gracze narzekają na temat problemów, gdy grają w meczach…

„Przed meczami jestem tak ciasny lub napięty, że nie mogę uwierzyć bezpośrednio ani mieć żadnego rodzaju rytmu w mojej grze”.

„Jestem tak sfrustrowany strzelaniem złych strzałów lub błędami, a także śnieżkami”.

„Oczekuję tak wiele, kiedy gram, że rozwiążę, a także tracę pewność siebie, gdy mecz nie będzie planowany”.

„Wydaje się, że moja pewność siebie znika, gdy przechodzę od metody do meczów, a także nie rozumiem dlaczego”.

Wydane tenisistów odkryli dokładnie, jak zrobić z najwyższym zaufaniem do turniejów.

Jeśli jesteś przygotowany do zwiększenia wytrzymałości psychicznej, a także z najwyższą poczuciem własnej wartości w meczach, zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla zawodników może ci to pomóc!

Gracze: Odkryj dokładnie, jak zarządzać swoją pewnością siebie, skupić się na najlepszych, a także wygrać znacznie bardziej bliskie mecze.
Rodzice: Pomóż poprawić zaufanie młodszego tenisistka do turniejów. Tylko mnóstwo programu na iPodzie twojego gracza!
Trenerzy: Popraw zaufanie zespołu, wykorzystując proste, sprawdzone strategie mentalne.
Instruktorzy: Odkryj dokładnie, jak zapewnić stażystom przewagę mentalną.

Użyj zaufania do tenisa, aby pomóc poprawić swoją wytrzymałość psychiczną w tenisa, a także znaleźć potężne, a także sprawdzone metody gry mentalnej, które pomogły eksperci sportowcom wygrać!

Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla zawodników zawodowych

Co mówią klienci mentalni?

„Naprawdę z przyjemnością słuchałem twoich podcastów psychologii tenisowej w iTunes, a także czytania twoich e-booków. Właśnie odkryłem twoją stronę internetową, ponieważ już ulepszyłem się w mojej mentalnej grze. W ostatni weekend grałem w konkursie tenisowym, a także grałem z pewnością, którą muszę mieć w sobie. ”~ Melanie Lewis, młodszy tenisista
„Danielle naprawdę dobrze sobie radziła z kontrolowaniem swoich emocji podczas dzisiejszych meczów. Byliśmy z niej bardzo zadowoleni, że nie okazała jej frustracji podczas meczu; Uważam, że to było ogromne osiągnięcie. Naprawdę wyglądała w zarządzaniu swoimi emocjami, nawet gdy dwukrotnie winna lub popełniła błędy. Modyfikacje, które widzieliśmy w nawykach Danielle w mniej niż 24 godziny, były niesamowite! podziękować za twoje wskazówki! ”~ Jennifer Alamo, rodzic tenisowy

Zwiększ swoją samoocenę, a także skup się na profesjonalnym coachingu gier mentalnych!

Master Mental Game Instruktor Dr. Patricknull